Digiflex je výborná pomôcka po úraze ruky (dlane, či prstov). Vďaka tejto pomôcke viete precvičiť každý prst zvlášť ale aj všetky spolu. Vhodný je aj pre posilňovanie ruky.

Podľa stavu máte na výber 5 stupňov obtiažnosti:

• Stupeň 2 /žltá/ 0,7kg
• Stupeň 3 /červená/ 1,4kg
• Stupeň 5 /zelená/ 2,3kg
• Stupeň 6 /modrá/ 3,2kg
• Stupeň 7 /čierna/ 4,1kg

• Použitie napríklad:

  1. CVIK: Strieška

  Postup:
  1.Špičku palca umiestnite na stred ergonomickej lišty
  2.Zarovnajte tlačidla na spodný článok každého prsta. Prsty ostávajú vystreté.
  3.Stláčajte tlačidlá pomocou väčších kĺbov.

  Účinok: Pevnejší úchop, lepšia jemná motorika.

  2. CVIK: Opozícia palca a malíčkaPostup:
  1.Uchopte háčik ergonomickej základne
  medzi palec a malíček
  2.Natiahnutím palca cez dlaň stlačte tlačidlo najbližšie k prstom.

  Účinok: Extra posilnenie malých svalov v spodnej časti
  palca a malíčka pre lepši úchop.

  3. CVIK:TRICEP PRESS
  Postup:
  1.Odstráňte ergonomickú rukoväť
  2.Rovnou časťou položte na pevnú plochu
  3.Dlaň položte na tlačidlovú rukoväť
  4.Zatlačte dlaňou rukoväť nadol.

  Účinok:Izolácia väčších svalov predlaktia a nadlaktia pre lepšiu silu a vytrvalosť pri vystretom lakti.

  Vždy však svoje možnosti a stav konzultujte s fyzioterapeutom, ten Vám ukáže aj viac cvikov.

  Údržba: Pri znečistení jemne prejdite navlhčenou handričkou. Nepoužívajte