Suché teplo. Čo to je? Ako nám pomáha? Ako si ho vyrobiť?
Články
<Zadajte popis kategórie>
Čo je to SM systém, odkiaľ k nám prišiel? Najväčšie výhody cvičenia aj to, pre koho je táto metóda určená ozrejmíme v tomto článku.
Zlepšite pohyblivosť členkov
<Zadajte anotáciu>
Váš chrbát už nie je to, čo býval a bolesť sa stala vaším každodenným spoločníkom? Alebo patríte k múdrejšej časti našej populácie, ktorá sa rozhodla, že urobí niečo pre svoje zdravie preventívne?
Nech už patríte k jednej či druhej časti dáme vám pár rád, čo budete potrebovať ak chcete začať a cvičiť doma SM systém.
Ste v cvičení úplný začiatočník a rozmýšľate, aké vybavenie si zabezpečiť?
Činky, lavičky, či rovno celý posilňovací stroj? Stačia vám gumy!
Pomôžte mi prosím, mám vyskočenú platničku…S takouto prosbou sa v našom rehabilitačnom zariadení stretávame takmer každý deň. Čo v takom prípade robiť a prečo vaše platničky na 100% neskáču?
Tak, ako postupne stichli hlasy delobuchov, ohňostrojov a výkrikov “Šťastný nový rok!”, tak sa postupne začína vo väčšine z nás ozývať ten vnútroný hlas, ktorý nám oznamuje, že práve dnes je ten správy čas začať niečo robiť so svojim životom a niečo konečne zmeniť smerom k lepšiemu.