(SPS-špirálovitá stabilizácia chrbtice)

Aj takto je teraz známy komplexný liečebný telocvik, ktorý je je jednoduchý, fyziologický a hlavne účinný. Prepája rehabilitačnú liečbu s prevenciou či regeneráciou. Vďaka tomuto postupu rýchlo a jednoducho posilníte oslabené svaly a uvoľnite preťažené svaly. SM systém je vysoko účinný pohybový program, ktorý využíva unikátny objav MUDr. Smíška, ktorý dôkladne študoval anatómiu a funkciu špirálnych svalových reťazcov. "Špirálovitá stabilizácia chrbtice“ = SM systém, systematická starostlivosť o pohybový aparát človeka a funkciu vnútorných orgánov, odstraňuje príčinu poškodenia platničiek a navracia človeku schopnosť špirálovej stabilizácie tela pri pohybe.

Jeho najväčšia výhoda je bezpochyby v tom, že ho stačí cvičiť pár minút denne a môžete tak urobiť kedykoľvek a kdekoľvek. Stačí vám k tomu jediné lano. Nájdite si skúseného fyzioterapeuta vo vašom meste, ktorý vás naučí aspoň základy.