Publikácia Zdravá záda / Zdravá chůze od MUDr. Richarda Smíška je základným pilierom poznania SM systému – metódy, ktorá pomáha aktivovať špirálové svalové reťazce, predchádzať skolióze, výhrezom platničiek a bolestiam chrbta.
Autor v nej vysvetľuje princípy špirálnej stabilizácie chrbtice (SM systému) – ako správne cvičiť, dýchať, posilňovať a zároveň uvoľňovať svaly tak, aby sa chrbtica prirodzene narovnala bez nutnosti operácie alebo korzetu.
Kniha obsahuje podrobný teoretický výklad aj fotografie cvikov, ktoré vám pomôžu pochopiť, prečo je správna chôdza a držanie tela kľúčom k zdravej chrbtici.
Ideálna pre:
-
začiatočníkov v SM systéme,
-
pacientov so skoliózou alebo výhrezom platničky,
-
fyzioterapeutov a trénerov, ktorí chcú lepšie pochopiť princípy metódy.
✅ Čo sa v knihe dozviete
-
čo je špirálna stabilizácia chrbtice (SM systém) a ako funguje,
-
ako predchádzať a liečiť skoliózu bez korzetu,
-
prečo sú chôdza a dýchanie kľúčom k zdravému chrbtu,
-
ako zlepšiť držanie tela a stabilitu panvy,
-
praktické návody, fotografie a postupy cvičení.
O autorovi
MUDr. Richard Smíšek – český lekár, fyzioterapeut a tvorca metódy SM systém (Spirální stabilizace páteře), ktorú vyučuje po celom svete.
Jeho prístup pomohol tisícom pacientov s bolesťami chrbtice, skoliózou či po operáciách.
Je autorom viacerých kníh a školiteľom fyzioterapeutov v Európe aj Ázii.
Technické údaje
-
Autor: MUDr. Richard Smíšek
-
Názov: Zdravá záda / Zdravá chůze
-
Podnázov: Léčba skoliózy bez korzetu a bez operace
-
Jazyk: český
-
Väzba: brožovaná
-
Počet strán: približne 120 (podľa vydania)
-
Vydavateľ: Richard Smíšek
-
ISBN: 9788087568200
-
Krajina pôvodu: Česká republika
Prečo kúpiť túto knihu na Fyzio-Shop.sk
-
odborná literatúra priamo od tvorcu SM systému,
-
praktické fotografie, návody a teoretické vysvetlenia,
-
ideálna pre začiatočníkov aj odborníkov v SM systéme,
-
rýchle doručenie, všetko skladom,
-
doprava zdarma nad 50 €,
-
e-shop zameraný na zdravie, fyzioterapiu a pomôcky SM systému.
